お肌のコラーゲンを増やすならすっぽんコラーゲン

すっぽんコラーゲンでぷるぷるお肌

ぷるぷるお肌を手に入れたい!

最近お肌の調子が悪い・・・
しわやたるみも増えてきた・・・
そんな悩みを抱えている方は多いですよね。

 

若いころのようなぷるぷるお肌を手に入れたーい!
誰もがそう思ってるんじゃないでしょうか。

 

でもそんなことできるの?と思ったあなた、
じつは、出来るんです!

コラーゲンの合成能力って?

そもそも、なぜ加齢とともにお肌は衰えていくのでしょう?
それは、お肌がもつコラーゲンの合成能力が衰えてくるからなんです!

 

人間の皮膚は表面から「表皮」「真皮」「皮下組織」の3つに分かれています。
そのうち95%を占めるのが「真皮」です。
「真皮」には肌の形や弾力を保つ働きがあり、
約70%がコラーゲンで出来ています。

 

真皮のコラーゲンは、古いコラーゲンを分解して新しいものに作り変え(合成)、
表皮の新陳代謝をスムーズにします。
これが肌の健康を保ち、美肌を保つことに繋がるんです。

 

そのため、加齢とともにコラーゲンの合成能力が衰えてくると
しわやたるみの原因になってしまいます。

最適なコラーゲンの摂取方法

では、コラーゲンの合成能力を取り戻すにはどうすればいいのでしょう?
答えは簡単、コラーゲンを補充してあげればいいんです!

 

コラーゲンの摂取方法としては、化粧品などを直接肌に塗布する、
またサプリなどで口から摂取するという方法がありますね。

 

では化粧品とサプリではどちらがいいのでしょう?

 

まず、コラーゲン配合の化粧品を塗布しても
基本的にはコラーゲンは増えません!
コラーゲンの分子の大きさの問題、肌にはバリア機能があることから、
肌に浸透させることは出来ないんです。
そのため、コラーゲンを塗布しても肌の真皮には届かず
真皮のコラーゲンが増えることはないんです。

 

では化粧品のコラーゲンは全くの無意味なの!?
と思われたかもしれませんがそんなことはないんです。
コラーゲンを増やすことはできませんが、
コラーゲンには本来、高い保湿効果があるため、
肌を保湿するという役割を果たしてくれます。
きちんと役割を理解したうえで使えば、
だまされた!と思うこともないですよね。

 

さて、化粧品では真皮のコラーゲンを増やすことは出来ないと分かりましたが
サプリではどうでしょう?

 

そもそもコラーゲンとはタンパク質のことなのですが、
タンパク質は体内に摂りこまれるとアミノ酸に分解されます。
その後、アミノ酸やビタミンCなどの働きにより
体内で再びコラーゲンとして合成されます。

 

人間の皮膚や爪、髪などはコラーゲンで出来ているわけですから、
当然そこへ補填されていくわけですね。

 

つまり、口からコラーゲンを摂取すれば
真皮のコラーゲンも増やすことが出来るんです!

 

ただ前述したように、コラーゲンは体内で再合成されないと
ただのアミノ酸になってしまうので
再合成を促すアミノ酸やビタミンCも一緒に摂ることが必要不可欠になります。

サプリでのコラーゲン摂取

コラーゲンのサプリには多くの場合、
再合成を促す成分も一緒に配合されています。
そのため一日数粒のカプセルを飲むだけでOKという手軽さが魅力です。

 

では、よりぷるぷるお肌に近づくためには、どういったサプリを選べばいいのでしょうか。
サプリに使われるコラーゲンは動物性コラーゲン、海洋性コラーゲンに大別されます。
動物性コラーゲンには、熱に強く加工しやすいという利点がありますが、
独特の臭みと純度が低いという欠点をもっています。

 

海洋性コラーゲンには、臭いがなくアレルギーが少ないという利点がありますが、
熱に弱いため加工しにくいという欠点があります。

 

動物性と海洋性、どちらにも利点と欠点がありますが
そのどちらもを克服した夢のコラーゲンとして「すっぽんコラーゲン」があります。
すっぽんコラーゲンは臭いがなく、熱にも強く、純度も高いという利点を持っています。
欠点らしい欠点と言えば、価格が高いことが挙げられます。

 

高価なすっぽんを原料として使用するため、すっぽんコラーゲンサプリは高いのではないかと
不安になった人もいるかと思います。
しかし、すっぽんコラーゲンのサプリは3000円程度で充分に質の良いものを購入することが出来ます。
もっと高価なすっぽんコラーゲンのサプリもありますが、高ければ効果も高いということはなく、
原料のすっぽんの産地や含まれている成分などで見極めていく必要があります。

 

高価なばかりで中身は粗悪品というサプリもあるので、そういったものを選ばないように注意しましょう。

すっぽんコラーゲンサプリの正しい選び方

まず原料のすっぽんが、国産のものを選びましょう。
粗悪品の多くは台湾産のすっぽんを使用しており、
国産と比べると栄養価やコラーゲンの量が大きく劣っています。

 

国産のすっぽんでも、その産地やブランドの有無によってさらに栄養価は変わるため
国産のブランドすっぽんを原料としているサプリが最も信用できます。

 

他にも、すっぽんのエキスだけを使用しているサプリはおすすめできません。
薄めて使っているものや、すっぽんの不要な部位から抽出しているものなどが存在します。
コラーゲンを多く含むすっぽんの肉や、エンペラと呼ばれる甲羅の縁の部分を使用しているものの方が
コラーゲンの量は多く、よりすっぽんのパワーを実感できるようになっています。

 

ただどんなに高品質のサプリであっても、最終的には自分の体質に合うか合わないかで判断するしかありません。
吹き出物ができてしまったり、体調が悪くなったり、お腹が緩くなったり
自分にもっとも合ったサプリは実際に試してみないと分からないものです。
国産すっぽんを原料としたコラーゲンサプリのランキングサイトがあるので、参考に貼っておきます。
国産すっぽん使用 コラーゲンサプリランキング
是非、自分にぴったりのサプリを見つけてくださいね。


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